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写给每一位青年教师的假期成长清单(进阶版)
作者: 来源:中国教师报 时间:2020-07-26 点击次数:次
前些天,我给自己的一个徒弟写的一篇文章,《写给一位青年教师的成长清单》被多家媒体转载(点击阅读:写给每一位青年教师的假期成长清单)。

其实许多内容是基于自己成长的经历,属于个案。清单执行起来,难度很大,对于任何人来说,都是一个挑战。但我还是坚信,有些人肯定能够完成。


《论语》:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。帝豪2娱乐登录就属75775我制定清单时正是基于此。


一位朋友来信:我们如今是人到中年,都说人到中年万事休。我们已经没有了年轻时的精力和体力,虽不敢说年老体弱,但也是伤病累累。放假前体检,我们学校几个中年老师,身体都有这样那样的问题。我们很迷茫,不知道该怎么办,你能帮帮我们吗?

帝豪2娱乐登录就属75775是啊,中年教师一般从事教育工作已经超过10年,积累了一定的教育教学经验,其中一部分成为学校的中坚力量,但也有不少老师进入专业发展的瓶颈阶段。


但,他们并不甘于平庸,苦于专业发展遇到瓶颈,所以很迷茫。鉴于此,我给中年教师开了一份假期成长清单。


01.加强锻炼身体,懂得养生

帝豪2娱乐登录就属75775如今体检,中年教师大多有脂肪肝、甘油三酯偏高、血粘度高、颈椎病、腰椎膨出等。究其原因,一方面是工作任务重,另一方面还是平时不注意饮食节制和疏于锻炼。

很多人都有一个误区,认为养生是老年人的事。从中医角度上来说,“养生”是行为、作息和饮食的调理,可见养生适宜于各个年龄段的人,从我们目前社会状况来说,中年人尤其要重视养生。央视名嘴白岩松这位中年男士,高血压、脂肪肝等都与他无缘,他是怎么样做到的呢?据说,他有一套简易的1+1=11的保养公式。

帝豪2娱乐登录就属757751+1=管住嘴、迈开腿。白岩松说:“11像人的两条腿,也像一双筷子,加在一起正好管住嘴,迈开腿。”

帝豪2娱乐登录就属75775所以,我们中年人,一定要先管住自己的嘴,饮食有节制,不胡吃海塞。

其次,科学锻炼。日本的作家村上春树经常跑全马和半马。源于他的哥哥是职业运动员,教给他科学的锻炼方法。我们想运动健身或者减肥,必须向专业人士请教。

帝豪2娱乐登录就属75775去年,一位朋友在朋友圈宣布减肥,微信运动数据经常在三四万步。前段时间,传出他膝盖的半月板磨损,如今走路都有一点困难。

帝豪2娱乐登录就属75775所以,我们假期要制定一个科学的锻炼方案,打球、跑步、游泳等,每天运动1小时左右,不要太过于激烈,避免运动损伤。

与此同时,建议大家有空可以读一读有关医学知识的书籍。

毛主席老人家曾说“身体是革命的本钱”。中年教师,我们是学校的骨干力量,更是家庭的顶梁柱。所以,我们一定要保重自己,注重锻炼和养生。

02. 与时代接轨,保持年轻心态

要每周学唱一首新歌。中年教师,车上一播放歌曲,就暴露了年龄,因为我们会唱的歌曲还是上学时代学习的。我们要与时代接轨,也为了和孩子们代沟少一点,我们需要了解如今当红明星,能够区别孩子最喜欢的王源或王一博等长什么样,这样,我们就能和孩子有更多的话题。

了解当下的综艺节目,可以与孩子一起观看。比如:《乘风破浪的姐姐》《密室大逃脱》《向往的生活》《奔跑吧》......

保持乐观心态。帝豪2娱乐登录就属75775可能你会觉得我们的付出与收入不相匹配。但这其实也是教师真正伟大之处——奉献精神。这也是我们的价值所在。同时,我们一定要坚信,不久的将来,教师一定会成为令世人羡慕的职业。

03. 重新学习,实现迭代成长

虽说是“人过三十不学艺”,但,学习是终身的。

学习电脑操作知识。帝豪2娱乐登录就属75775我们要熟悉电脑操作,并熟练掌握相关基本知识。

学习新媒体运营。目前抖音、快手、西瓜视频大火,三四岁的小孩子都刷抖音。其实,这是一个契机。比如,我们不能杜绝学生玩抖音,但可以引导学生。利用抖音直播讲读书,直播练习书法,直播作文课,指导学生学习数学等。让一切资源都能为我所用,首先就是我们要学习游戏流程,熟悉游戏规则。

学习写作。帝豪2娱乐登录就属75775中年教师有着丰富的人生阅历,扎实的教学经验,这些就是一笔财富,我们把这些经验心得稍加整理,就是一篇篇好的教育随笔。目前的自媒体如微博、简书、公众号等平台,都可以注册入驻,将自己的工作心得分享,使更多的人受益,也是自己人生的一大价值。

04. 重新规划自己努力的方向

帝豪2娱乐登录就属75775于永正老师39岁才发表第一篇文章,余映潮老师51岁才开始上大型公开课。管建刚老师说,年龄不是问题,平台不是问题,一切都不是问题。

帝豪2娱乐登录就属75775中年教师要有发展意识。重新构建教育理念,不仅要学习先进的教育教学理论,也要学习先进的教学手段和教育技术,也只有中年教师自身认识到发展规划在自身发展的重要作用,才能清楚如何制定自身发展规划。

大多中年教师,认为职称已经是一级或者高级,不再考虑工作调动,不再考虑晋级和晋升。加之应试教育的影响,部分中年教师将自己定位于教书匠的角色,忽视对自身专业素质的提升。

帝豪2娱乐登录就属75775从渡己到渡人。如果说,我们此前的努力是在渡己,中年之后,就可以适当考虑如何渡人。就是利用自己的专业经验和阅历,去帮助处于迷茫期的年轻一代。其实,渡人何尝不是在渡己呢?

河南孟津的梁娜茹老师说:中年教师也有春天。她在网络上给孩子们读书,学习家庭教育指导师课程,取得了国家二级心理咨询师资格,参加新教育网络师范教育学习。同时梁老师笔耕不辍,2018年至今累计写了教育随笔近一百五十万字。

05. 制定自己的职业生涯规划和读书计划

陈琼老师说,教师最应该学习的一门课程,就是“研究自己”。我们不仅要埋头做事,更要学会仰望自己头顶的灿烂星空。

首先,我们要“研究自己”。兵法云:“知己知彼百战百胜”。我们要先分析自己的兴趣与专长,然后确定努力方向,可以和朋友一起讨论交流。

其次,制定自己的职业生涯规划和读书计划。

帝豪2娱乐登录就属75775有了目标,需要一个清晰的规划。比如自己短期目标是什么,远期的打算,读书的主题和数量。“凡事预则立,不预则废”。

接下来,开始行动。“千里之行,始于足下”。不管什么计划,不行动永远没有结果。

朋友们,我们是中年教师,虽然中年但别成为“油腻大叔”。我们是“前浪”,一个不甘心被拍在沙滩的群体,雄起吧!


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